إعرف عمرك من قوة قبضتك.. إليكم السرّ

توصل باحثون في أميركا إلى أن ضعف قوة القبضة (Grip strength) التي تشير إلى قوة العضلات الكلية يرتبط بزيادة العمر البيولوجي، أي إن جسم الشخص يكون متقدما في العمر وشائخا (أي عمره البيولوجي) أكثر من عمره بالسنوات (أي عمره الزمني).

قوة القبضة

وأجرى باحثون من كلية طب ميشيغاندراسة نشرت في مجلة الدنف والساركوبينيا والعضلات (The Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle)، وتوصلوا الى بعض الأدلة التي تربط بين ضعف العضلات وتسارع العمر البيولوجي.

ومن المعروف أن كل شخص يشيخ بوتيرة مختلفة،

وهذا هو السبب في أن شخصين يبلغان من العمر 50 عاما يكون لهما أعمار بيولوجية مختلفة، م

ما يعني أن مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية قد تسببت في تقدمهما في العمر في خطوات متفاوتة

مع مستويات مختلفة من خطر الإصابة بالأمراض والموت المبكر.

قوة القبضة

ووجدوا أن ضعف العضلات الذي يعبر عنه بقوة القبضة يرتبط بالتقدم في العمر البيولوجي،

فكلما ضعفت قوة قبضتك تقدم عمرك البيولوجي.

وقام الباحثون في الدراسة بفحص العلاقة بين العمر البيولوجي وقوة القبضة لـ1274 من البالغين في منتصف العمر

وكبار السن باستخدام 3 “ساعات تسريع العمر”،

بناء على ما يسمى “مثيلة الحمض النووي” (DNA methylation) وهي عملية توفر علامة بيولوجية جزيئية ومقدرا لوتيرة

الشيخوخة.

وكشفت النتائج أيضا أن الرجال والنساء الأكبر سنا أظهروا ارتباطا بين قوة القبضة

المنخفضة وتسريع العمر البيولوجي عبر ساعات “مثيلة الحمض النووي” (DNA methylation).

لها

لمشاهدة المزيد اضغط هنا