الزعتر هو نبات عشبي معمر يتميز برائحته العطرة ونكهته القوية، وهو منتشر في مناطق مختلفة من العالم، خاصة في مناطق البحر الأبيض المتوسط. وقد استخدم منذ العصور القديمة في الطبخ والطب الشعبي، ويُعتبر حتى اليوم أحد الأعشاب الطبية والتوابل الشهيرة في العديد من الثقافات. وفيما يلي مقال يسلط الضوء على فوائد الزعتر:
فوائد الزعتر
1. دعم الصحة العامة:
– مضاد للأكسدة:
يحتوي على مركبات تسمى الفلافونويدات والبوليفينولات التي تعمل كمضادات للأكسدة، وهي تساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الضرر في الجسم.
– مضاد للالتهابات: تشير الدراسات إلى أن الزعتر يحتوي على مركبات تساعد في تقليل الالتهابات في الجسم، مما يمكن أن يساعد في الحد من مشاكل مثل التهاب المفاصل والتهابات الجهاز التنفسي.
