عادات خاطئة تدمّر الأسنان… احترسي منها
إن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط وزيارة طبيب الأسنان بانتظام للحفاظ
على ابتسامتِك مشرقة وصحية من الأمور الضرورية لحماية الأسنان،
ولكن هل تعرفين ما هي العادات التي تضرّ بأسنانك بالفعل؟
من المعروف أن تناول وجبات خفيفة من الأطعمة السكرية بين الوجبات عادة سيئة،
ولكن هناك بعض العادات الأخرى التي تضر بالأسنان وبصحة الفم والتي يجب الانتباه إليها.
– قضم الأظافر:
من الضروري أن تتوقفي عن قضم أظافرك، نظراً للضرر الذي قد يسببه لفكك وأسنانك،
حيث يمكن أن يتسبب قضم الأظافر في حدوث خلل وظيفي في الفك لأنه يؤدي
الى تثبيت الفك في وضع بارز لفترات طويلة، ويمكن قضم الأظافر
أن يكسر أسنانك أيضاً. وللحد من هذه العادة، جرّبي وضع طلاء الأظافر باستمرار.
تنظيف الأسنان
– مضغ الثلج:
يلجأ الكثير من الاشخاص بعد الانتهاء من تناول مشروب بارد ومنعش
إلى مضغ مكعبات الثلج المتبقية، وهذا الأمر قد يؤدي إلى كسر السن أو الحشوة،
لذلك يوصي أطباء الأسنان بتناول المشروبات بدون ثلج للمساعدة في التخلص من هذه العادة المضرّة والسيئة.
الأسنان
• عدم استخدام الخيط
بحسب الخبراء، يجب استخدام الخيط مرة واحدة يوميا، حيث يسمح بتنظيف الأماكن التي تتجمع فيها البكتيريا وتسبب رائحة الفم الكريهة.
• التدخين
يسبب التدخين تسوس ، بالإضافة إلى أنه يتسبب برائحة الفم الكريهة واصفرار الأسنان، وسرطان الفم.
لمشاهدة المزيد اضغط هنا
