النوم
- فن - منوعات
النساء يحصلن على ساعة نوم إضافية أكثر من الرجال.. لماذا
النساء يحصلن على ساعة نوم إضافية أكثر من الرجال.. لماذا كشفت نتائج استطلاع رأي بريطاني أن النساء يحصلن على ساعة…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
بعض الأحلام الشائعة… كيف يمكن تفسيرها
بعض الأحلام الشائعة… كيف يمكن تفسيرها كل ليلة، عندما ننام، سيكون لدينا حوالي خمس حلقات من الأحلام، والتي يمكن أن…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
إحتسوه ليلاً.. مشروب يساعدكم على النوم بسرعة
إحتسوه ليلاً.. مشروب يساعدكم على النوم بسرعة أعلنت الدكتورة يكاتيرينا ماتيسكينا خبيرة التغذية الروسية، عضو الجمعية الروسية لخبراء التغذية، أن…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
لماذا لا ينبغي تشغيل مكيفات الهواء أثناء الليل
لماذا لا ينبغي تشغيل مكيفات الهواء أثناء الليل حذر خبراء من إبقاء مكيف الهواء قيد التشغيل أثناء الليل، وقالوا إن…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
نصائح ذكية تساعدك على النوم العميق أثناء الحر.. جربها
نصائح ذكية تساعدك على النوم العميق أثناء الحر.. جربها يعاني الكثيرون من الأرق أو قلة النوم، لاسيما أثناء الموجات الحارة…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
هذه شروط النوم الجيد
هذه شروط النوم الجيد أعلن الدكتور شوتا كالانديا أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن هناك قواعد تساعد على تقليل فترة النوم،…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي إلى مرض خطير
انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي إلى مرض خطير يعاني الكثيرون من مشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم أو الشخير الشديد، وقد أظهرت دراسة…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
هل تعانين «الشخير».. احذري هذه الأمراض
هل تعانين «الشخير».. احذري هذه الأمراض لا شك في أن الشخير مزعج ويسبب الأرق لك ولمن حولك. خاصة أن معظم…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
ما العلاقة بين انقطاع التنفس أثناء النوم وكوفيد طويل الأمد
ما العلاقة بين انقطاع التنفس أثناء النوم وكوفيد طويل الأمد كشفت دراسة أميركية حديثة، علاقة انقطاع التنفس أثناء النوم وارتفاع…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
لماذا لا نشعر بالراحة بعد النوم
لماذا لا نشعر بالراحة بعد النوم كم من الوقت ننام؟ كم من الوقت ننام وكم مرة نستيقظ ليلا؟ كيف نحسن…
أكمل القراءة »