الارق
- فن - منوعات
ما أسباب الأرق وقلة النوم وكيف يمكن علاجها
ما أسباب الأرق وقلة النوم وكيف يمكن علاجها يشكو الكثير منا من الأرق وقلة النوم، ويستيقظون في بعض الأحيان وهم…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
ما علاقة الأرق والتعب بأمراض الكلى
ما علاقة الأرق والتعب بأمراض الكلى كشف الدكتور ستانيسلاف سوسنوفسكي أخصائي أمراض الجهاز البولي، عدة أعراض رئيسية تشير إلى وجود…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
طريقة سهلة للتغلب على الأرق.. ما هي
طريقة سهلة للتغلب على الأرق.. ما هي تقلّل ممارسة الرياضة، مرتين في الأسبوع أو أكثر، بشكل كبير من خطر حدوث…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
7 أطعمة تبقيك مستيقظاً طوال الليل
7 أطعمة تبقيك مستيقظاً طوال الليل عادة ما يتم ربط الأرق وعدم القدرة على النوم بشرب القهوة، ولكن هناك الكثير…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
تجنباً للأرق.. تناولوا هذه الفاكهة قبل النوم
تجنباً للأرق.. تناولوا هذه الفاكهة قبل النوم يعاني كثير من الناس في مختلف أنحاء العالم من الأرق وقلة النوم، فهل…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
الكلام أثناء النوم… هل يدل على مشكلة صحية
الكلام أثناء النوم… هل يدل على مشكلة صحية تؤكد الدراسات أن اثنين من كل 3 أشخاص يتكلمون أثناء نومهم، وتُعد…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
لمن يجافي النوم أعينهم.. علاج غير دوائي لحل مشكلتك
لمن يجافي النوم أعينهم.. علاج غير دوائي لحل مشكلتك يتسبب الأرق المزمن والاستيقاظ لفترة طويلة خلال الليل بالشعور بالتعب أو…
أكمل القراءة »