المشي
- فن - منوعات
لحرق المزيد من السعرات الحرارية.. إليكم هذا الخبر
لحرق المزيد من السعرات الحرارية.. إليكم هذا الخبر أظهرت تجربة حديثة أن المشي بخطوات متغيرة يستهلك طاقة أكبر من المشي…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن
الجري أم المشي.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، غالبًا ما يُطرح السؤال حول ما إذا كان…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
اليكم مايفعله المشي لدقيقتين فقط بعد تناول الطعام
اليكم مايفعله المشي لدقيقتين فقط بعد تناول الطعام لقرونٍ عديدة، كان الناس في منطقة البحر الأبيض المتوسط المشمسة ينهضون من…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
المشي: كم خطوة تكفيك للوقاية من خطر الوفاة المبكرة
المشي: كم خطوة تكفيك للوقاية من خطر الوفاة المبكرة 10 آلاف خطوة يوميا يمثل الرقم السحري اللازم للحفاظ على لياقة…
أكمل القراءة »