هرمون التوتر

أربعة أطعمة ومشروبات تعيق النوم

أربعة أطعمة ومشروبات تعيق النوم يتسبب الخلود إلى النوم على معدة فارغة، في زيادة إفراز هرمون الكورتيزول المعروف باسم «هرمون…

أكمل القراءة »