النوم
- فن - منوعات
لماذا يستيقظ الكثيرون في الساعة 3 صباحا كل ليلة
لماذا يستيقظ الكثيرون في الساعة 3 صباحا كل ليلة يقول خبراء إنه إذا وجدت نفسك تستيقظ باستمرار أثناء الليل، وخاصة…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
عقار يعالج الشخير أثناء النوم
عقار يعالج الشخير أثناء النوم بينت دراسة جديدة أن عقار الصرع “سولثيام” يسبب انخفاضاً في أعراض حالة انقطاع النفس الانسدادي…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
معلومات مهمة جداً عن النوم وصحة القلب.. إقرأوا هذا الخبر
معلومات مهمة جداً عن النوم وصحة القلب.. إقرأوا هذا الخبر توجد عدة عوامل صحية تحدد وضعية النوم المناسبة لصحة القلب،…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
النوم الجيد ضروري لأصحاب الوزن الزائد.. اليكم آخر الدراسات
النوم الجيد ضروري لأصحاب الوزن الزائد.. اليكم آخر الدراسات كشفت دراسة جديدة من جامعة أوريغون عن عواقب صحية سلبية للأشخاص…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
خبر هام عن مرض السكري.. كيف يمكن محاربته بالنوم
خبر هام عن مرض السكري.. كيف يمكن محاربته بالنوم تشير الأبحاث إلى أن الحفاظ على أنماط نوم منتظمة قد يساعد…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
لهذا السبب تحتاج المرأة للنوم أكثر من الرجل
لهذا السبب تحتاج المرأة للنوم أكثر من الرجل اتضح أن هناك سبباً علمياً وراء احتياج النساء إلى نوم إضافي، حيث…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
روتين مسائي بسيط للحصول على “نوم أفضل”
روتين مسائي بسيط للحصول على “نوم أفضل” تشير دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أوتاجو في نيوزيلندا إلى أن ممارسة…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
“الوقت المثالي” للنوم والرياضة وتنظيف الأسنان…. تعرّف إليه
“الوقت المثالي” للنوم والرياضة وتنظيف الأسنان…. تعرّف إليه قدم تقرير لصحيفة “التلغراف” توصيات وفق خبراء بشأن أفضل الأوقات لتنظيف الأسنان…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
تعرّف إلى عدد ساعات النوم “المثالية” لكل فئة عمرية
تعرّف إلى عدد ساعات النوم “المثالية” لكل فئة عمرية يعد النوم جزءًا حيويًا في عملية التعافي وتجديد ، ويحتاج الإنسان…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم
درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم كشف خبراء النوم عن درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم، لقضاء ليلة مريحة في نوم عميق.…
أكمل القراءة »