النوم
- فن - منوعات
تعرّف إلى عدد ساعات النوم “المثالية” لكل فئة عمرية
تعرّف إلى عدد ساعات النوم “المثالية” لكل فئة عمرية يعد النوم جزءًا حيويًا في عملية التعافي وتجديد ، ويحتاج الإنسان…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم
درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم كشف خبراء النوم عن درجة الحرارة المثالية لغرفة النوم، لقضاء ليلة مريحة في نوم عميق.…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
تحذيرٌ لمستخدمي الهاتف قبل النوم.. دراسة مهمة جداً
تحذيرٌ لمستخدمي الهاتف قبل النوم.. دراسة مهمة جداً بعدما أصبح الهاتف الذكي “رفيق الدرب”، حتى في الفراش، حذّرت دراسة أسترالية…
أكمل القراءة » -
هل تترك غرفتك مضاءة ليلاً.. قد تصاب بهذا المرض الخطير
هل تترك غرفتك مضاءة ليلاً.. قد تصاب بهذا المرض الخطير ذكرت دراسة حديثة أن التعرض للضوء الساطع ليلا، وتحديدا بعد…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
ما هو الوقت المثالي للذهاب إلى النوم
ما هو الوقت المثالي للذهاب إلى النوم اكتشف علماء جامعة إكستر البريطانية، أن الذهاب إلى النوم في نفس الوقت يوميا…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
لماذا لا ينبغي تشغيل المروحة أثناء النوم
لماذا لا ينبغي تشغيل المروحة أثناء النوم حذر أحد الخبراء من تشغيل مروحة الهواء طوال الليل بسبب بعض المخاطر الصحية…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
أسباب الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم
أسباب الشعور بالغثيان عند الاستيقاظ من النوم الغثيان الصباحى لا يشير فقط إلى الحمل، ولكن يمكن ان يشير إلى أشياء…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
نقص الحديد والنوم.. إليك العلاقة بينهما
نقص الحديد والنوم.. إليك العلاقة بينهما نقص الحديد في جسمك يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل، بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
طريقة سهلة للتغلب على الأرق.. ما هي
طريقة سهلة للتغلب على الأرق.. ما هي تقلّل ممارسة الرياضة، مرتين في الأسبوع أو أكثر، بشكل كبير من خطر حدوث…
أكمل القراءة » - فن - منوعات
أضرار النوم بالشعر المبلل
أضرار النوم بالشعر المبلل حذر خبراء الصحة من النوم بشعر مبلل، وقالوا إنه يمكن للبيئة الرطبة التي يسببها شعرك المبلل…
أكمل القراءة »